Literalki, gure herrialdeko hirugarren familia guztiek daki bertatik bertara zein izugarria den alkoholismoa senarra hurbil eta maite bat adikzioa bihurtzen denean. Milaka emakume hausnartzen ari dira nola lortu senarrak edateari uzteko, batez ere pertsona bat arazoaz jabetzen ez denean eta gaixotasunari bere kabuz aurre egiten saiatzen ez denean. Hitz egin dezagun zer teknika erabil ditzakezun zeure burua eta zure ezkontidea alkoholismotik salbatzeko aukera izateko.
Zer da alkoholismoa?
Alkoholismoa borondatezko erabaki soil baten bidez senda daitekeela iritzia dago, eta pertsona bat edalea bada, orduan ez du ezer aldatu nahi. Lehenik eta behin, teoria hau auzitan jarriko dugu, alkoholismoa gaixotasun errealena baita. Menpekotasuna fisikoa zein psikologikoa dela ezaugarritu daiteke.
Ikuspuntu fisiologikotik, gorputza substantzia toxikoen eraginpean dago, eta, ondorioz, metabolismoa eten egiten da eta barne-organo guztiek jasaten dute. Garuna degradatzen du, eta horrekin batera nerbio-sistema zentrala. Alkoholiko batek osasun txarra jasaten du alkohola edan bitartean, ez du errealitatea behar bezala hautematen, memoria galera jasaten du.
Psikologiaren ikuspuntutik, "zingira" alkoholikoa ez da gutxiago arriskutsua -egunero edaten duen alkoholikoa etanola hartzeko unean sentitzen duen arduragabekeria eta euforia egoerara ohitzen da, bere ardura-zentzua ezabatu egiten da. Askotan, mendekotasuna duten pertsonek aurpegia eta izaera morala galtzen dute, eta horren ostean, ingurukoek haiengandik aldendu egiten dute. Sendatu edo salbatu ezin ziren mozkor asko - zikinkeria, alkoholiko berberak inguruan eta etorkizunean heriotza.
Jakina, inork ez du nahi bere bizitza halako amesgaizto bilakatzen ikusi nahi. Beraz, alkoholismoa gaixotasun bat da! Zure senarra alkoholikoa bada eta maite baduzu, izan pazientzia eta lagundu gaixotasunari aurre egiten.
Alkohola uzteko barne indarra
Itzuli gaitezen edozein alkoholiko, modu independentean eta laguntzarik gabe, betiko edateari utz diezaiokeela dioen teoriara, borondatea eta izaera indar hori bakarrik behar baitira. Adierazpena partzialki egia da, mendekotasuna esklusiboki psikologikoa den eta oraindik gorputzean aldaketa fisiologikoak eragin ez dituen kasuetan.
Senarra alkoholetik eta mozkorretatik kentzea posible da alkoholaren kontsumoa kontrolik gabeko eta sistematikoki iraultzen ez denean bakarrik, eta hori gabe pertsona bat gaizki sentitzen da, eta bere arima edari sendo baten truke saltzeko prest dago. Alkoholismoa atxikimendu fisiko bihurtu bada, jendeak, oro har, ez du horri aurre egin nahi. Alkoholak euforia eta asetasun morala itzultzen ditu, osasun txarra ezabatzen du eta odol-presioa, bihotz-taupadak eta buruko argitasuna faltsuki normalizatzen ditu. Etanola gorputzetik kanporatzen hasten den bezain laster, ondoeza itzultzen da, eta mozkorrak berriro heldu dio likido kuttunari eta alkohola edaten du. Horrelakoetan, pertsona batek edateari uzteko, espezialisten esku hartzea beharrezkoa da.
Beraz, alkoholdun batek bere burua edateari utzi al diezaioke?
Ez, edateak alkoholismoaren forma hartu badu, eta ez bada ohiko alkoholaren ohiko erabileran.
Zein laguntza psikologiko izan daitekeen eraginkorra
Zure senarra mozkorretatik salbatzea erabakitzen baduzu, pentsatu lehenik zerk bultzatu zuen mozkortzera. Oro har, oso zorigaiztoko eta beldurrak eta arazoak isilean bizitzen dituztenak bakarrik sartzen dira, barruan. Zure senarra etorkizunean edateari uzteko konbentzitzeko, arazoaren erroa ulertu eta desagerrarazten saiatu behar duzu:
- Saiatu zure maiteari denbora gehiago eskaintzen eta ez ezkutatu zenbat esan nahi duen zuretzat. Eman jarduerak elkarrekin eta pentsatu zure senarra mendekotasuna baino lehen zertan zegoen adikzioa.
- Inola ere ez leporatu senarrari, ez xantaiarik egin, ez mehatxatu edo oihukatu - kontrako efektua bakarrik lortuko duzu eta pertsona are gehiago itxiko da bere baitan. Ez pentsa nola eman zure senarrari mozkorrentzako lezio bat, baina pentsatu zure ezkontideari nola lagundu.
- Saiatu bihotz-bihotzez hitz egiten eta esan zein pozik egongo zinatekeen zure ezkontideak berriro bizimodu soila aukeratuko balu.
Garrantzitsu eta erabilgarria sentitzen den pertsonak alkoholari uko egin nahi dio.
Laguntza profesionalaren beharraz hitz egiten badugu, hasteko, oraindik asmatu behar duzu senarra edateari uzteko nola konbentzitu, ia ezinezkoa baita pertsona bat bere baimenik gabe aldatzera behartzea. Kasu bakanetan, alkoholdunak berak tratamendua onartzen du, gaixotasuna begi-bistakoa dela eta erabat menderatzen duelako edandakoa. Zure arrakasta errealagoa izango da pazientzia baduzu eta zure senarrarentzat hitz onak eta laguntzaz hornitzen badituzu.
Demagun zure senarra laguntza profesionala bilatzeko konbentzitu duzula. Hitz egin dezagun zein metodo eraginkortzat hartzen diren eta alkoholismoaren aurkako borrokan praktikatzen diren.
Hipnoterapia
Segur aski, denek entzun dute alkoholikoen kodeketa hipnosia erabiliz. Prozeduraren funtsa menpeko pertsona bat trantze egoeran sartzea eta programa batzuk iradokitzea da. Benetako hipnosiaren laguntzaz, esperientziadun eta kualifikatutako mediku batek asko egin dezake: beldurrak eta segurtasunik ezak kentzea, depresioa blokeatu, alkoholismoaren jatorriaren oinarrian sartu.
Hipnoterapia aukeratu baduzu, zaindu arlo honetan izen bat lortu duen espezialista on eta kualifikatu bat aurkitzeko. Gogoratu medikuen artean laguntzeaz gain senarrari kalte egin diezaiokeen iruzurgileak ere badirela.
Irakurri gehiago norabide honi buruz "Alkoholismoaren hipnosiarekin kodetzea" artikuluan.
Demagun hipnosi teknikarik eraginkorrenak eta ezagunenak:
- Prestakuntza autogenikoa.
- Terapia hipnosigestazionala.
- Aingura metodoa.
Horietako bakoitzak arreta merezi du eta bere eraginkortasunagatik ospetsua da.
Prestakuntza autogenikoa
Entrenamendu mota hau autohipnosi prozesuetan oinarritzen da, nortasun bakoitzaren barnean indar energetiko potentzial eta indartsu izugarria baitago. Metodoak psikoterapeutaren esku-hartze minimoa dakar - medikuak alkoholdunari autohipnosiaren oinarriak soilik irakasten dizkio. Bere zeregina pazientearen pentsamendua bultzatzea eta bide onetik bideratzea da.
Oinarrizko teknikak ikasi ondoren, tratamenduaren emaitza alkoholdunaren beraren eta berreskuratzeko nahiaren araberakoa da soilik. Esku-hartze autogenikoa alkoholismoaren hasierako faseetan baino ez da emankorra, edo laguntza psikologiko eta mediko larriagoa eman ondoren.
Terapia hipnosigestazionala
Hurrengo teknika trantze hipnotiko batean egindako tratamenduan edo hipnosipean lo deritzonean oinarritzen da. Kasu honetan, oso garrantzitsua da alkoholdunak arazoaz jabetzea, benetan kentzea eta espezialistarengan konfiantza izatea.
Saioak hainbat etapa biltzen ditu.
- Lehenik eta behin, garrantzitsua da alkoholiko eta espezialista baten arteko konfiantzazko harremana ezartzea, trantze batean sartzeko pertsona batek lasai egon behar duelako eta ez duelako aurre egin behar.
- Ohiko solasaldiaren ondoren, espezialistak pazientearen arreta zabaltzeko teknika psikologikoetara jotzen du. Aldi berean, ezinbestekoa da elkarrizketari eustea. Teknika bat edo bi nahikoa dira pertsona bat lo egiteko.
- Alkoholikoa trantze batean sartu ondoren, medikua alkoholismoa uzteko helburu duten zenbait programa sartzen hasten da.
Metodo honen eraginkortasuna indibiduala da eta medikuaren profesionaltasunaren eta pazientearen iradokigarritasun mailaren araberakoa da. Alkoholikoen senide batzuek adierazi zuten efektua lehen saioaren ondoren agertzen hasi zela, beste batzuek 3-6 bisita biltzen zituen ikastaroa behar zutenean.
Aingura metodoa
Teknika hau desberdina da pertsona bat ez baita lo hipnotikoan murgilduta egon behar.
Terapeutaren helburua alkoholdunaren kontzientzia aurkitzea eta programatzea da, "kausa-ondorio" ekintza inkontziente jakin batzuetarako. Termino sinpleetan, adibide sinple bat eman dezakegu: aingura bat programatzen da hitz edo memoria baterako, alkoholdun batek emozio batzuk bizi dituen "talka" batean. Sentsazio positiboek pazientea zenbait ekintza egitera bultzatzen dute, aingura negatiboek sentsazio negatiboak eragiten dituzte eta geldialdi-seinale moduko baten papera betetzen dute.
Aingura-metodoa eraginkorra da droga-tratamenduarekin konbinatuta eta alkoholdunak elkarreragin eta espezialistarekin konfiantza duenean bakarrik.
Taldeko psikoterapia
Senarrari alkohola edatea geldiarazteko beste modu bat talde psikoterapia saioetara bidaltzea da, mundu osoan Alkoholiko Anonimoen Elkartea bezala ezagutzen dena.
Horrelako taldeen funtzionamendu-printzipioa sinplea da: gaixotasun bat duten gaixoen talde bateko klaseek alkoholdunari erakusten diote ez dagoela bakarrik eta arazo bera duten pertsona asko daudela. «Aurre egiten badute, nik ere egin dezaket», pentsatzen du mendekotasunak eta izotza mugitzen hasten da. Alkoholikoak elkar komunikatzen dira, esperientziak eta arazoak partekatzen dituzte, elkarri laguntzen diote. Horrelako gizarte batean egotea onuragarria da barneratzeko eta autoestimua mantentzeko.
Terapeutak jolas-teknikak erabiltzen ditu alkoholikoei talde bateko parte sentiarazten laguntzeko, eta hori ere berreskurapenaren zati garrantzitsua da.
Psikoterapia ikastaroak hainbat urte irauten ditu, talde bateko pertsona kopuru optimoa 5etik 10era bitartekoa da. Metodoa luzea da, baina oso eraginkorra.
Familia terapia
Familia-taldeak ez dira hain eraginkorrak jotzen, eta horien helburua da mozkorraldia zaintzea eta arretaren laguntzaz kentzea, baita edateko senar-emazteei beren arima bikotea onartzen eta ulertzen irakastea ere.
Mendekotasuna duten pertsonen familiak alkoholikoekin batera talde txikietan biltzen dira eta elkarrekin denbora pasatzen dute, eta hori bereziki baliotsua da pertsona batek droga-tratamendu bat amaitu berri duen garaian eta oso zaila egiten zaio gizartean bere burua "berreskuratzea". Hasieran, terapia espezialista baten etengabeko presentziaz lagunduta dago, emazteak senarrari laguntzen eta berriro errespetatzen irakasten diena, eta antsietatea murrizteko hainbat prestakuntza ere praktikatzen ditu. Garrantzitsua da psikologo baten aholkuak argi gogoratzea eta ulermena erakustea. Metodo honen beste abantaila bat arazo berdina duten beste familiekin elkarreragina da: bai senar alkoholdunak eta bai emazteak bere amildegian bakarrik ez daudela ikusten dute, gizartearen pertenentzia sentitzen dute, lasaiago, helburu eta atseginago bihurtzen dira.
Zerrendatu ditugun teknika guztiak laguntza psikologikoari dagozkio, baina askotan terapiak ezin du alkoholismoaren arazoa erabat desagerrarazi eta botikekin konbinatuta soilik praktikatzen da.
Alkoholismoaren aurkako droga tratamendua
Hitz egin dezagun nola aurre egin senarraren mozkorraldiari, nahi ez badu eta borondatez "garun-garbitzaileengana" jotzeko prest ez badago.
Sarritan alkoholikoen emazteak kexatzen dira edaten duen senarra kategorikoki ez duela tratatu nahi eta ez duela uste gaixorik dagoenik. Horrelakoetan, ezin da laguntza psikologiko profesionalik jarri, zeren eta senar alkoholdun batekin psikoterapeuta batengana joatea adostea posible bada ere, mesede gisa egingo du eta ez du espezialistaren ahalegina indartuko feedback eta iritzi batekin. berreskuratzeko gogoa.
Horrelako egoeren konponbidea botikak eta ospitaleratze tratamendua da.
Azter ditzagun tratamendu horren ohiko metodoak xehetasun gehiagorekin:
- Kodetzea. Kodetze-printzipioa alkoholdunari alkohola edateak osasun txarra eta are heriotza ekarriko duela dioen informazioa barneratzea da. Horretarako, injekzioak, pilulak eta alkohol-blokeatzaileak erabiltzen dira, baita bulkada elektrikoaren terapia ere. Metodoa eraginkorra da alkoholismoaren edozein fasetan, baita larrienean ere. Emazteek palanka berri bat dute - senarra uxatzen saiatzen dira, etanolak tortura eta heriotza ekarriko dituela etengabe gogoraraziz. Batzuk senarrak alkoholismotik sendatzen ere saiatzen dira berak jakin gabe, janariari drogak gehituz. Hori kategorikoki ezin da egin, erreakzio alergikoak posible direlako. Informazio gehiagorako, ikus "Alkoholismoaren kodeketa" artikulua.
- Bitamina terapia. Kontua da binge batean gorputzak intoxikazioak jasaten dituela, substantzia eta entzimak erabilgarriak galduz. Gorputzari behar duena berriro ematen badiozu, alkohola kentzeko mina nabarmen ahuldu egiten da, eta pertsonak menpekotasunari aurre egiteko indar berria du. Alkoholikoari eskaintzen zaizkion drogek B1, B2, B6, B12, C, PP bitamina kopuru handia dute - efektu tonikoa dute eta alkoholdunaren ongizatea hobetzen dute.
- Akupuntura alkoholismoaren aurkako beste tratamendu eraginkor bat da. Gaixotasunaren fasea diagnostikatu ondoren, espezialistak gorputzeko hainbat puntutan jarduten du akupuntura orratzekin. Horrela, gorputza garbitzeko prozesua aktibatzen da, menpekotasun psikologikoa ahuldu egiten da. Informazio zehatza "Alkoholismorako akupuntura" artikuluan aurkezten da.
- Plasmaferesia odol-plasma araztuz jarduten duen aparatu-terapia da. Odola iragazki berezi batetik pasatzen da eta alkoholdunaren gorputzera itzultzen da. Metodoa ez da asko eskatzen, askok gaixotasunari hain errotik aurre egiteko beldur baitute.
Metodo horiek guztiak derrigorrezko tratamendurako egokiak dira, senarrak jakin gabe adostu eta planifikatzen dena. Garrantzitsua da alkoholikoa espezialistek etengabe kontrolatzea eta tratamendua profesionalek soilik egitea.
Alkoholismoaren tratamendu alternatiboa ez-ohiko metodoekin
Ezinbestekoa da herri erremedioekin alkoholismoaren aurkako borroka aipatzea. Horien artean, mota guztietako tinturak eta hainbat landaretako decoctions daude. Hona hemen horietako batzuk:
- Mendekoa
- Loba-erroa.
- Lavrushka.
- Sagarra.
- Eztia.
- Clefthoof erroa.
- Sosa.
- Efektu emetikoa duten landareak.
Era berean, ezagunak dira folk erremedioak, hala nola, zizareen eta intsektuen laburpenak eta infusioak.
Alkoholismoari aurre egiten laguntzeko aholku psikologikoak eta literatura
Zure senarra alkoholikoa dela konturatzen bada eta borrokatzeko ahalegina egiteko prest badago, borroka irabazitzat jo daiteke. Medikuntza eta psikologia profesionalek edozein menpekotasunei aurre egiten laguntzen dieten liburuak eskaintzen dizkiete alkoholikoei, eta horien artean alkoholismoa dago lehen postuan.
Profesionalen laguntza eskatzeko bulego pribatu ugari ere badaude.
Senarrak edateari uzteko zer egin behar den aztertu dugu. Susperraldiaren pronostikoa alkoholdunaren gorputzaren ezaugarri indibidualen eta sendatzeko nahiaren araberakoa ez ezik, zure laguntza eta parte-hartzearen araberakoa da. Inolaz ere ez saiatu zure senarrari mozkorrentzako ikasgairik zakarkeriaz eta haserrearekin ematen, horrek kontrako efektua izango duelako eta zure mozkorrak ez duelako maitatua eta ulertzen bakarrik ziurtatuko duelako.
Nola lortu zure senarra alkohola edateari uzteko? Onartu gaixorik dagoela, konbentzitu zure senarra honetaz eta froga iezaiozu ez zarela axolagabe bere patuarekin.